Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και φυσικά το πιο σημαντικό! Όπως το αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμα για να λειτουργεί έτσι και το σώμα σου έχει ανάγκη την ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει στις δραστηριότητες της ημέρας. Χωρίς πρωινό ή με ανεπαρκές πρωινό, είναι πιθανό να αισθάνεσαι υποτονικά, έχοντας και μειωμένη απόδοση. Ένα υγιεινό θρεπτικό […]
The post Το πρωινό αδυνατίζει; γράφει η Νατάσα Δ. Τρουμπούκη. appeared first on Nafpaktia News.